LITE TRÄNING PÅ KLUBBEN DEN 14 APRIL 2007


Starta alltid med stretching och
uppvärmning
.

Är ni klara?
Du kan tro
...



Det kostar att ligga på topp - Asti trött som en örn
.
Oskar Ohlssons tur:



Hopp

Lunka på, lunka på jag har långa väg att GÅÅÅ

Å så lite Kajsa-K


Backa, stega och vända på stället


Now we're talking
...

Talking? Jajamän


Loss



Intervallträning för tanter idag.
När Nixx Palm ska apportera bör man jobba i skift:
Skift I

Sitt kvaaaar ... Ajamen stick då




Malmö FF = FOT! och FAST! i Malmö
Skift II
Ajamen SITT



Klassisk Nixxisk ingång


Några försök senare "Nu förstår du Nixx
så ska du HÅLLA FAST och INTE tugga på apporten, hör du vad jag säger -
FOKUSERA! - INTE tugga!"




Gosia Nowak is ... The dogwhisperer?
Rille Rullson tränar hopp:

Framförgående:

Fjärrdirigering:


På att vara söt:
